miércoles, 22 de febrero de 2017

SCAM: ESTAFAS POR MEDIOS ELECTRÓNICOS

Medinet, y en particular su Director, en menos de dos meses seguidos de 2017, ha sido objeto de SCAM.

Para ilustrar el proceder de estos delincuentes, a continuación se muestran algunos apartes de cómo logran introducirse en las redes sociales, y a través de argucias manipulatorias, logran penetrar el estado motivacional del individuo, en busca de "cazarlo" como víctima de estafa.

El primer SCAM ocurrió supuestamente en Colombia, y se origina en Facebook, específicamente en una red  que mantiene vigente la Asociación de Maltratados Anónimos ACMA (creada por Medinet para el tema de Violencia Intrafamiliar). Se trascribe la conversación por Facebook, para que se observe la metodología del delincuente:






La cosa iba convincente. Luego, a través de wup, se establece un contacto más personalizado. 


Hasta aquí, ya se evidencian inconsistencias sutiles, que solo la intuición hace que se haga un alto en el camino y se revise el contexto.
Evidentemente, desconociendo aún el objetivo del delincuente, es notorio el intento de involucrar en temas y asociaciones políticas a la víctima, etc, etc.

Ahora, el segundo SCAM, esta vez arranca por correo electrónico, febrero 10:


Se genera una expectativa en la víctima, el delincuente da un compás de espera de unos días, y en febrero 20, se recibe otro correo electrónico:


La víctima se deja llevar por su pensamiento mágico, su ego, y puede llegar a justificar la "trampa" del costo que hay que pagar para lograr el objetivo de una oportunidad económica extraordinaria.
Una buena parte de la población "cae" en este engaño, gira el dinero y hace cada día millonario al delincuente.
Este último SCAM obedece a una red internacional que se mueve por todas partes del mundo, distrae con múltiples anzuelos a las autoridades que persiguen este delito, y continúan su "labor" perennemente.

Ambos casos están siendo colocados en manos de las autoridades nacionales e internacionales que se encargan del rastreo de esta modalidad de delito.

A continuación, para propósitos ilustrativos, un contenido que explica esta modalidad delincuencial:

Scam

Scam es un término anglosajón que se emplea familiarmente para referirse a las estafas por medios electrónicos.
Scam es un término anglosajón que se emplea familiarmente para referirse a las estafas por medios electrónicos. Se usa para definir los intentos de estafa a través de un correo electrónico fraudulento (o páginas web fraudulentas).
En la mayoria de los casos , se pretende estafar económicamente por medio del engaño presentando una supuesta donación a recibir o un premio de lotería al que se accede previo envío de dinero. Las cadenas de correos electrónicos engañosas pueden ser scams si hay pérdida monetaria y hoax cuando sólo hay engaño. Scam no solo se refiere a estafas por correo electrónico, también se le llama scam a sitios web que tienen como intención ofrecer un producto o servicio que en realidad es falso, por tanto una estafa.
Otra forma de Scam común es en Redes sociales en internet y páginas de encuentro, normalmente, personajes con identidades falsas, como marines que vuelven a casa o personas con algún familiar enfermo, solicitan dinero a sus víctimas después de haberse ganado su confianza.
Cómo protegerse
Para no verse afectado por estas amenazas, las personas deben evitar acceder a información cuya fuente no sea confiable. Una buena práctica es la eliminación de todo tipo de correo no solicitado para así evitar el scam .
Además, es importante no utilizar dinero en el pago de servicios o productos de los cuales no se posean referencias ni se pueda realizar el seguimiento de la transacción. El comercio electrónico y vía SMS son potenciales factores de riesgo, por lo que las transacciones por estos medios deben ser apropiadamente validadas antes de llevarse a cabo.
En los ataques llevados a cabo mediante ingeniería social, el eslabón débil al que se apunta es a las personas y su ingenuidad. Mantenerse informado sobre las nuevas metodologías y educarse en seguridad informática es la vía ideal para evitar ser víctimas de ellos.
Bulo
Un bulo o noticia falsa es un intento de hacer creer a un grupo de personas que algo falso es real. El término en inglés «hoax», con el que también es conocido, se popularizó principalmente en castellano al referirse a engaños masivos por medios electrónicos, especialmente Internet.
A diferencia del fraude, el cual tiene normalmente una o varias víctimas específicas y es cometido con propósitos delictivos y de lucro ilícito, el bulo tiene como objetivo el ser divulgado de manera masiva, para ello haciendo uso de la prensa oral o escrita así como de otros medios de comunicación, siendo Internet el más popular de ellos en la actualidad y encontrando su máxima expresión e impacto en los foros, en redes sociales y en las cadenas de mensajes de los correos electrónicos. Los bulos no suelen tener fines lucrativos o al menos ese no es su fin primario, aunque sin embargo pueden llegar a resultar muy destructivos.
Bulo informático
Es un mensaje de correo electrónico con contenido falso o engañoso y atrayente. Normalmente es distribuido en cadena por sus sucesivos receptores debido a su contenido impactante que parece provenir de una fuente seria y fiable, o porque el mismo mensaje pide ser reenviado.
Las personas que crean bulos suelen tener como objetivo captar indirectamente direcciones de correo electrónico (para mandar correo masivovirus, mensajes con suplantación de identidad, o más bulos a gran escala), o también engañar al destinatario para que revele su contraseña o acepte un archivo de malware, o también de alguna manera confundir o manipular a la opinión pública de la sociedad.
Básicamente, los bulos pueden ser alertas sobre virus incurables;falacias sobre personas, instituciones o empresas, mensajes de temática religiosa; cadenas de solidaridad;cadenas de la suerte; métodos para hacerse millonario;regalos de grandes compañías; leyendas urbanas; y otras cadenas.
Estudios realizados
La Asociación de Internautas, grupo independiente de internautas en pro de los derechos de los usuarios de Internet, ha realizado un estudio independiente a 3129 internautas, demostrando que el 70% no saben distinguir entre una noticia verdadera, un rumor, o un bulo.
Pautas para reconocer un bulo en Internet
Algunas de las pautas para reconocer si cierta información es un bulo o no, son:
1. La mayoría de los bulos son anónimos, no citan fuentes (ya que carecen de las mismas) y no están firmados para evitar repercusiones legales
2. Los bulos carecen de fecha de publicación y están redactados de la manera más atemporal posible para que pervivan el máximo tiempo circulando en la red
3. Los bulos contienen un gancho para captar la atención del internauta. El éxito del bulo residirá en cuán morboso, monetario, generador de miedo sea su gancho y sobre todo en la manera que encaja con la coyuntura del entorno.
Ejemplo WhatsAppWhatsApp va a ser de pago de manera inminente... reenvía este mensaje a X personas antes del día X — (Gancho de miedo basado en valor monetario)
Ejemplo HotmailHotmail cerrará sus cuentas. Perdida de contactos y multa de una gran cantidad de dinero — (Gancho de miedo basado en valor monetario)
Ejemplo GoogleYa estamos avisados por Google... lo pasaron en la tele... por si las dudas... El uso de Google y Gmail costará dinero — (Gancho de miedo basado en valor monetario)
Ejemplo ActimelActimel es malo para la salud. Produces L. Casei y dejas de fabricar defensas — (Gancho de miedo basado en la salud)
Ejemplo RedbullRedbull contiene veneno en su composición química — (Gancho de miedo basado en el daño a la salud)
Ejemplo Teléfono móvilRecibes una llamada telefónica y en lugar de aparecer el número de teléfono de quien te llama aparece la palabra "INVIABLE!!" o DESCONOCIDO. Si aceptas o rechazas la llamada el extorsionador accede a la SIM de tu teléfono, la duplica y la usa para llamar desde la cárcel — (Gancho de miedo basado en ser víctima de una estafa)
4. Los bulos, por lo general, están escritos en el lenguaje estándar internacional (cualquiera sea el caso del idioma utilizado), para facilitar su difusión global.
5. Los bulos normalmente contienen una petición de reenvío: se solicita el reenvío para alertar a otras personas, para evitar mala suerte, para evitar la muerte, para concienciar a otros o con cualquier otro motivo. El objetivo de esta petición de reenvío reside en captar direcciones de correo, crear bases de datos, realizar posteriores campañas de Correo masivo o simplemente difundir la información falsa el máximo posible.
Otros significados
La palabra «bulo» se utiliza en Argentina y Uruguay para describir a un lugar personal y privado, normalmente un apartamento, reservado solamente para encuentros privados. De igual e indistinta manera puede referirse a un lugar (casa o apartamento) donde se ejerce la prostitución.

Fuente:                https://es.wikipedia.org/wiki/Scam

Medinet, febrero de 2017

jueves, 29 de diciembre de 2016

ANÁLISIS POLÍTICO COLOMBIANO: EJERCICIO COGNOSCITIVO PARA INTELIGENTES

El ejercicio profesional de la Psicología, en todas sus ramas de especialización, exige rigurosidad metodológica y criterios estructurados del correcto proceder. En todos los aspectos de tal ejercicio profesional, se exige un riguroso método de análisis. Pues bien, ni más ni menos, cuando abordamos un tema tan trillado como el manejo político de un país, estamos analizando un aspecto crucial en los efectos que trae para una comunidad las decisiones de los llamados líderes. Y eso entra en el campo de la Psicología Social. Por lo tanto, bienvenido todo tipo de análisis de la variable POLÍTICA  en el estudio de sus efectos sociales y por ende de las conductas de los individuos.

Qué mejor que aprender a pensar políticamente. Y hasta donde se permita, con el rigor de un análisis objetivo de las variables intervinientes, lograr un transcurso de pensamiento que aporte a la sociedad y a los individuos que la integran, a identificar de manera libre de sesgos de conflictos de interés la corriente de pensamiento que lleve a decisiones sanas a los individuos.

Arrancar de CONOCER LA HISTORIA, y los elementos de aprendizaje social que ello deja, es indispensable. De la misma forma que se reconoce que la experiencia del niño marca muchos componentes de su futura personalidad y por ende de decisiones sobre su vida.

Comparto con ustedes un escrito de un excelente colega de pensamiento, para su disfrute y conocimiento:

LA DEMOCRACIA EN COLOMBIA MURIÓ Y LA REMPLAZO UN SISTEMA DE CORRUPCIÓN LLAMADO ARISTOCRACIA.

Iniciare citando unas palabras de Winston Churchill “un mínimo de corrupción sirve como un lubricante benéfico para el funcionamiento de la máquina de la democracia, corrupción en la patria y agresión fuera, para disimularla”.
Es importante reconocer que la corrupción tiene sus orígenes en las más altas esferas de los gobiernos, pero la historia nos enseña que ha sido un mal de la humanidad, desde sus mismos inicios, un ejemplo de ello es lo que aprendemos del libro, La corrupción en el mundo romano y cito textualmente un aparte, “Los romanos tenían un concepto de la política diferente: lo más importante para ellos era el honor. Para llegar a la cumbre, el candidato tenía que tener cu­rrículo: haber ocupado cargos, tener una educación y proceder de una buena familia. Pero además, tenía que tener patrimonio ya que había de presentar una fianza a principio del mandato. Y cuando finalizaba, se hacían las cuentas. Si te habías enriquecido, tenías que devolverlo todo, en caso de corrupción, había dos penas muy severas: una era el exilio; la otra era el suicidio. Esta última, de alguna manera, era más recomendable porque por lo menos te permitía mantener el honor”.
Cecil Rhodes, decía, “Cada uno tiene su precio”, pero lo más triste es la doble moral que los Colombianos manejamos, aceptamos que en Colombia haya una cierta forma de corrupción que en el fondo no consideramos como tan mala, pero la misma es buena o mala, según las circunstancias, reconocemos que la corrupción siempre ha existido y es una mala práctica de los gobernantes y funcionarios de las entidades públicas y privadas, pero al mismo tiempo decimos la corrupción no me preocupa mucho, siempre que no me perjudique a mí, a mis intereses o a mi familia, asumimos una actitud de total indiferencia.
Vidal-Beneyto, en su libro, La corrupción de la democracia, menciona “como la corrupción no sólo pone fin al Estado de Derecho, al violar las normas destinadas a proteger el interés general, sino que conlleva la desaparición de la cultura ciudadana y conduce a la satisfacción de intereses individuales o de un grupo exclusivo social ,económico o político”, si se desea acabar con la corrupción en Colombia se deberá entonces atacar la corrupción del propio sistema que se manifiesta en los procesos electorales donde por medio de ella se busca la financiación de los partidos políticos a sus candidatos y en consecuencia se corrompe la democracia misma.
Julián Santamaría, catedrático de Ciencia Política en la Universidad Complutense de Madrid, menciona, “el electorado haría bien en entender que la corrupción es una lacra de todos los tiempos, que se refiere a la naturaleza humana. Se da en todos los países y en todas las épocas. En la actualidad es más frecuente en los países en vías de desarrollo, donde se combina una elevada burocracia, salarios bajos de los funcionarios y sistemas políticos autoritarios. Es cuando se da la situación esperpéntica: países emergentes, de escasos recursos y con una población que aspira a tener una forma de vida más elevada”.
Para entender un poco el fenómeno de la corrupción en Colombia es importante entender sus orígenes, citare entonces la investigación de la Fundación Paz y Reconciliación, contenida en el libro “Herederos del mal: clanes mafias y mermelada”. En este estudio se resalta “como un candidato a una Alcaldía o Gobernación debe negociar el aval del partido con el jefe político regional de la colectividad, que generalmente está encabeza de un senador en ejercicio. Luego de negociar el aval acude donde contratistas, ya sean legales o ilegales, para que estos financien sus campañas, a cambio de que una vez gané les retribuirá esa ayuda en contratación. El mandatario que triunfa debe distribuir el gabinete de acuerdo a los apoyos políticos y financieros”, un artículo similar fue publicado por la revista semana “en las entrañas del monstruo”. Y la conclusión es muy similar a la anterior, “el origen de toda la corrupción está en la campaña electoral. Los contratistas durante la campaña electoral dan dinero a los candidatos o dinero y votos, con el fin de someter al candidato después de elegido. Un contratista se convierte en la mano amiga: da para recibir. Si yo le doy 100 millones al candidato, él me revierte como alcalde con un contrato de 1.000 millones, y de ahí uno se puede quedar hasta con el 40 por ciento o más”, la conclusión final es, “resulta más rentable ser corrupto que ser narcotraficante. Hay unos 50 combos de contratistas. Hay unos combos que son más ricos que los narcos. Hay otros que tienen contratos en todo el país, pero no se meten en los contratos grandes para no hacerse visibles. Por lo tanto los contratistas mantienen arrodillados a los políticos”.
La democracia se ha convertido entonces en una gran torta, donde todos meten la mano y todos salen untados, es una enfermedad propia de las sociedades capitalistas, donde la corrupción de los partidos políticos, ha llevado a la corrupción misma del estado, representado en su clase dirigente, empresarios, la burguesía misma que en su afán de mantener su hegemonía ejerce el control sobre todo y a pesar de que para muchos tener vivimos en país democrático y nos debemos sentir orgullosos de ella y defenderla por encima de todo pero si hemos de ser honestos y congruentes con la situación que vive el país debemos concluir que la democracia misma se ha convertido en la más infame forma de gobierno, porque al permitir que todos metan la mano y busquen la satisfacción de sus intereses personales, han llevado a esta nación a convertirse en una cueva de ladrones oportunistas, donde políticos y empresarios sacan las mejores tajadas a expensas del pueblo que por medio del pago de impuestos continua permitiendo que se continúe ejerciendo ese control que sobre el pueblo recae, un control ,que ha terminado por esclavizar a la sociedad misma, una sociedad que se aterra y se queja de los salarios de los congresistas , pero que al mismo tiempo los elige cada cuatro años y los perpetua en un poder que cada vez oprime más al mismo elector, el cual en su ignorancia prefiere cerrar los ojos a la maquinaria que se mueve detrás de un aparente democracia que favorece a una minoría, se hace necesario pues realizar una profunda reforma de la sociedad misma donde los ciudadanos tengan una verdadera participación de forma directa en las decisiones del país y no solo una representación por medio de políticos corruptos, que solo representan los intereses de sí mismos, de sus partidos políticos, de los grupos económicos que los financian y de las grandes multinacionales que explotan nuestros recursos naturales, los ciudadanos merecen tener acceso a una democracia participativa y no me refiero al solo hecho de el ejercicio del voto, se deben abrir espacios donde el ciudadano común, pueda opinar, proponer, postular, discutir los pro y los contras de las decisiones que se tomen, una democracia participativa donde se me permita como ciudadano común, exponer mis opiniones, donde se me escuche, necesitamos grandes reformas en el congreso, una democracia participativa, donde el ciudadano común tenga mayor protagonismo, las reformas en el congreso deben incluir políticas para que cada cuatro años el congreso sea completamente reformado, donde un senador no pueda ser elegido sino por un único periodo a fin de que esa adicción del poder pueda ser combatida y que como mencionaba al inicio, se puedan implementar medidas de control patrimonial a fin de que el burócrata de turno no use los cargos oficiales para enriquecerse, una verdadera democracia exige que los valores y principios que la rigen, tengan vida, necesitamos un verdadero estado de derecho e igualdad ante la ley, donde el individuo tenga verdadera autonomía, donde los derechos humanos se respeten en su totalidad, donde el bien común sea el interés general y no el interés de unos pocos, donde exista verdadera transparencia en los procesos electorales, en los contratos del estado, en la lección de funcionarios públicos, una democracia donde exista honor y que como en la antigua Roma, los funcionarios sean personas educadas e ilustradas, con una formación académica que garantice que es una persona idónea para la responsabilidad que se le asigna y no funcionarios nombrados como consecuencia de la devolución de favores por el apoyo a sus campañas electorales, de alguna forma debemos acabar con la mermelada, una democracia donde la ciudadanía tenga una verdadera participación, solo así el pueblo recuperara su protagonismo y será capaz de recuperar para bien de todas los valores éticos que se han perdido por culpa de los que han permitido y promovido la corrupción y el favorecimiento de los intereses personales, una corrupción que termino por asesinar nuestra democracia, esta democracia que se nos ha muerto de frustración, de apatía del pueblo mismo , de adicción al poder, una democracia que murió hace más de 200 años y que nunca tendremos la capacidad de poderla revivir, porque hemos caído en un estado de indiferencia, permitimos que la corrupción misma se afiance cada vez más, porque hemos permitido que una élite dominante, se mantenga en el poder y no hemos tenido la capacidad de decir basta, de alzar nuestras voces y buscar otras alternativas que puedan devolver al pueblo el protagonismo que se nos ha quitado .
Pero como introducir cambios en una democracia corrupta y muerta, para hacerlo debemos empezar por reconocer que lo que tenemos en Colombia, no es más que una verdadera aristocracia, hemos conferido el poder a un grupo pequeño de personas quienes en teoría deberían ser las personas más preparadas para gobernar bien, pero que en realidad mantienen su poder gracias al estado de adormecimiento que la misma clase política ejerce sobre nosotros, en la antigüedad la aristocracia se fundamentaba en conceder y concentrar el poder en unos pocos en razón de su linaje, capacidades intelectuales y en sus mismas riquezas, hoy mantenemos una aristocracia fundamentada en las tradiciones políticas y en el favorecimiento de nuestros intereses personales, hemos permitido que como la historia lo ha demostrado, el poder y el ejercicio del gobierno esté en manos de grupos mafiosos, las mafias del poder, las mafias de políticos de tradición, los Lleras, los Santos, los Uribe, los Pastrana, los Valencia, todos estos apellidos son los que nos han gobernado en los últimos 200 años, Los hijos, los nietos, los sobrinos de figuras políticas caducas y que yacen dos metros debajo de tierra pero que por tradición se continúan perpetuando en el poder y llenado sus bolsillos, una aristocracia que finalmente se convirtió en una forma de gobierno Oligárquico.
Veamos algunos ejemplos de cómo Colombia paso de ser una democracia a una aristocracia, Germán Vargas Lleras es nieto de Carlos Lleras Restrepo, Juan Manuel Santos, sobrino-nieto de Eduardo Santos Calderón, Simón Gaviria es el hijo de Cesar Gaviria, Juan Manuel Galán es hijo de Luis Carlos Galán, los últimos presidentes que ha tenido el país en el siglo anterior, nueve tenían vínculos de consanguinidad con algún antecesor en el cargo, personajes como Eduardo Santos, Laureano Gómez, Gustavo Rojas Pinilla y Julio César Turbay iniciaron nuevas familias que por años han permanecido en el poder y que hoy se conservan en cargos de poder en el gobierno, en la mayoría de los casos y otros como los descendientes del general Gustavo Rojas Pinilla , hoy están en la cárcel precisamente por temas de corrupción, la aristocracia que remplazo la democracia se ha visto representada en familias, como los Ospina, los López, los Pastrana, los Mosquera y los Lleras, y todos estos ilustres apellidos de familias de poder pueden decir que tienen en sus abolengos un total de 12 presidentes, conservando estas familias estrechos vinculados sociales y familiares, donde sus intereses políticos y económicos están por encima de los intereses de toda una nación.
La corrupción entonces en nuestro país, es entonces una consecuencia de la perpetuación en el poder de una clase política, a la cual nosotros mismos en las urnas cada cuatro años elegimos y sostenemos, hablamos de que el comunismo o el socialismo, todo lo que toca lo acaba y lo convierte en miseria, pero a que nos ha llevado este sistema de gobierno Aristocrático y Oligárquico disfrazado de democracia?, las situaciones de miseria que se han derivado de esta corrupción política, son palpables en cualquier región de Colombia, en algunas regiones de manera dramática mucho más palpable, los habitantes del Choco o los niños de la Guajira, mucho se habló de que el proceso de paz con las FARC nos llevaría a un situación similar a Venezuela?, que tendríamos una dictadura comunista y estarían muchos haciendo filas para conseguir que comer, hablamos muchas veces de que el presidente Santos es un dictador, pero al caso no hemos mantenido por medio del voto una dictadura todos estos años?, algunas dictaduras han llegado al poder por medio de un golpe de estado, otras dictaduras como la nuestra ha llegado el poder porque como ya lo mencione, la corrupción acabo con el estado de derecho y a muy a pesar de que tenemos una constitución política y en ella se plasman las normas que dan marco jurídico al accionar del estado, es una realidad que como se diría en el vocabulario popular “las leyes fueron hechas para romperse” y cuando se establece una ley también se establece la forma de eludir esa ley en favor de los intereses de los grandes y poderosos, En los países donde existen las monarquías, el poder se transmite de padres a hijos y de esta forma las familias monárquicas prevalecen por años, el actual rey de España Felipe VI, es descendiente directo de los reyes Católicos de España que reinaron en 1492 cuando Cristóbal Colon descubrió América, aquí en Colombia por voto popular y no por sucesión mantenemos en el poder a las mismas familias y de esta manera nos aseguramos que la corrupción siga pasando de generación en generación y nos aseguramos que por ninguna razón una verdadera democracia pueda existir en el país.
El filósofo Platón, criticaba la democracia y sostenía que no siempre las decisiones de la mayoría son justas y el problema que encontró fue que la ignorancia de la mayoría era aprovechada por unos pocos oradores, que usaban sus capacidades comunicativas para convencer a los demás, y así conseguir sus fines particulares conseguir poder, riquezas, fama, etc. Y entonces se establecía, que lo que los grandes oradores perseguían no era lo bueno para la sociedad, es decir una sociedad justa, sin delincuencia, sin desigualdad, ya sea ésta social, cultural, religiosa o económica, sino que su único interés era obtener la realización de sus propios interés, de los interés de su partido político y de los que patrocinaron su campaña electoral.
El poder ejercer el derecho al voto, no es democracia, el mantener a un grupo de familias en el poder medio del voto popular no es democracia, es una dictadura disfrazada de democracia, la verdadera democracia es que el pueblo tenga la oportunidad de. Participar de forma activa en las decisiones del país, una verdadera democracia requiere la participación de todos sus ciudadanos y no solo por el ejercicio del voto, sino mediante el ejercicio mismo del poder de forma directa o de forma participativa, una verdadera democracia no se fundamenta en que el poder este concentrado en un reducido número de personas o familias, eso es aristocracia, es el poder oligárquico que finalmente termina ejerciéndose de manera dictatorial sobre una sociedad que se ha mantenido engañada con el discurso falso de que en Colombia tenemos una democracia, lo que el ciudadano no comprende o no quiere entender es que esta democracia hace muchos año murió y yace en lo más profundo de los cimientos de esta nación. 
Para terminar citare las palabras de Miren Etxezarreta catedrática de Economía Aplicada de la Universidad de Barcelona, quien sostiene que el centro del problema de la corrupción es el propio sistema capitalista, pues "Seguirá habiendo corrupción mientras estemos instalados en el capitalismo”.
Capitalismo, Democracia y Corrupción van de la mano.

Medinet Modelia Luis, te felicito por la descripción tan precisa de nuestra realidad. Solicito tu permiso para publicarlo, con los créditos correspondientes, en nuestras publicaciones oficiales.
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Luis J Lopez
Luis J Lopez Buenas tardes, Medinet Modelia, primero que todo me gustaría saber con quien tengo el gusto y en segundo lugar muchas gracias por sus palabras, es reconfortante que una entidad o una persona , quiera difundir mi manera de pensar, es un honor y un privilegio, para mi, claro que si, puede publicarlo en sus publicaciones oficiales si eso ha de contribuir a que nuestra sociedad despierte y se lleven a cabo transformaciones a fin de tener una sociedad mas democrática, donde se respeten unos con otros y donde la corrupción no tenga cabida, lo único que le pido es que una ves realicen la publicación, me puedan obsequiar una copia de la misma, ya que es la primera ves que un articulo que escribo, es publicado y sera un bonito recuerdo para mi posteridad, es algo para enmarcar y conservar, entiendo que mi articulo tiene algunas falencias de tipo ortográfico o de redacción, les autorizo a efectuar los ajustes que ustedes consideren necesarios a fin de que la publicación, respete a sus lectores.Gracias por la preferencia al publicar mi articulo.




Medinet, diciembre 2016

lunes, 14 de noviembre de 2016

lunes, 19 de septiembre de 2016

Claves para la vida diaria

Para la autoestima

1.   Confiar en nosotros mismos. Un consejo muy importante es que siempre confiemos en nosotros mismos y en nuestras capacidades. Por lo tanto, debemos valorarnos por nuestras aptitudes y capacidades que nos hacen únicos. Por supuesto, cada uno de nosotros tenemos características diferentes que, en el fondo, no son mejores ni peores. De esta manera, debemos ser conscientes de lo que somos y de las oportunidades que podemos tener a partir de ello.

2.    Adopta una mascota. Al comienzo puede ser un trabajo más en tu vida, pero adoptar una mascota puede ayudar a que te sientas acompañado, enfocando toda la atención hacia él. Los animales proporcionan amor incondicional siempre, y pueden ser útiles en momentos depresivos.


Recomendaciones para parejas

5.    Los celos son parte cotidiana de una relación romántica. La clave está en asegurarse que sólo son una parte muy pequeña de los sentimientos. Tener una pelea por celos resulta agotador y no mejorará en absoluto las posibilidades de éxito de la relación.

6.    La principal causa de problemas en una pareja tiene que ver con que "cada cónyuge supone o da por supuesto lo que el otro quiere".
Es muy común escuchar a la mujer decir: "él jamás me invita a salir". Sin embargo, cuando uno le pregunta a ella sí le "ha hecho patente su deseo, responde que no". Las parejas tienen que darse cuenta que es ¡imposible adivinar lo que el otro quiere si no se le pregunta claramente! Eso es causa de malos entendidos”

7.    Dar por hecho que ya se ganó la partida y que no hay que hacer nada más para conquistar al otro, es el primer paso para el deterioro de la relación. Recordar las estrategias más útiles al comienzo de la relación y aplicarlas, así como nuevas acciones basadas en el conocimiento que se tiene de la pareja, mantendrán la chispa y la emoción y evitan que el otro o uno mismo se convierta en algo tan obvio como el sofá de la sala.

8.    Las rutinas prevalecen porque son cómodas, pero se pueden volver automáticas y por lo tanto pierden la emoción. Romperlas es más fácil de lo que se cree. Es darle espacio a la espontaneidad, atreverse a hacer propuestas fuera de lo común y cambiar la comodidad por la acción. Por ejemplo, aprovechar un día soleado en la semana y encontrarse en algún lugar de la ciudad después del trabajo para conversar mientras cae la noche.

9.    Cuando hay niños de por medio, es poco el espacio que se tiene para compartir en pareja. Los abuelos, los tíos, la familia en general, pueden ser de gran ayuda para tener algunos momentos a solas. También en la vida cotidiana se pueden reservar algunos espacios para vivir en pareja: cuando ya se han acostado los niños o temprano, antes de que se levanten. El hecho es nunca olvidar que el otro, fuera de ser “el papá o la mamá de mis hijos, es mi pareja”

10. En la sexualidad influyen la biología, pero también la psicología de ambos. El estrés y el cansancio diarios no son los mejores acompañantes para una relación. La risa, por el contrario, distensiona y permite un acercamiento más tranquilo. Buscar o crear ambientes adecuados (también emocionales) y evitar los encuentros “automáticos” son buenas formas de mantener una relación dinámica y emocionante. Preparar la comida juntos, sin prisa y anunciándolo de antemano de manera que ambos estén en la misma tónica, es una buena manera de disponerse para el sexo.

Consejos de crianza:

5.    El primer consejo que dan los expertos es seleccionar bien las actividades y aprender a decirles no a algunas. Los niños deben comprender que no pueden tenerlo todo.

6.    Estimular a los niños dentro de las habilidades e intereses que ellos tienen, según expertos esto tiene un doble beneficio porque estimula su desarrollo y le transmite al niño que los adultos reconocen y valoran sus intereses.
Por último, salidas, paseos, actividades lúdicas, asistir a cine, teatro, bibliotecas y lo más importante, permitirles jugar.

7.    La "culpabilidad" es uno de los sentimientos más comunes que afectan a los padres que trabajan.
Esa falta de tiempo para compartir con sus hijos hace que traten de compensarlos de variadas formas.
Un día dejan que llegue a la una de la mañana, y al otro día no le permiten salir. El niño o el joven necesitan límites claros, organizar sus hábitos, horarios para estudiar, jugar y descansar. Necesita saber que en los padres hay un apoyo, una guía clara. Cuando un padre tambalea, el niño, el joven también lo hace.
8.    Los padres en la actualidad, por querer cambiar el extremo opresor - fuerte de pautas de crianza de sus padres, se fueron al extremo. Y donde hay padres sin autoridad, seguro hay hijos con serios problemas de conducta.
La falta de autoridad y consentimiento excesivo de los padres genera conductas disóciales.
La clave es demostrar afecto y amor, sin que la autoridad este cuestionada. Hay que poner límites, estimular el buen comportamiento. Tener tiempo para el dialogo con los hijos.

9.    Los niños hoy en día se están posicionando ante la falta de autoridad en algo así como un ‘Negativismo desafiante’. Además es muy usual que los padres por la falta de tiempo y confusión en las herramientas de cómo criar, deleguen todo en los profesores o compensen con regalos materiales, lo que agrava la situación. 
Los profesores tienen miedo a los estudiantes y no tienen herramientas de cómo enfrentar a los muchachos y sus conflictos. Hay que buscar motivación por parte de educadores, psicólogos o directivas hacia los muchachos. En este tipo de trabajo, es válido trabajar como grupo interdisciplinario, e integral, con los padres, educadores, psicólogos y los chicos.
10. Nuestro ejemplo es la mejor enseñanza para los niños. Necesitan encontrar coherencia entre lo que les decimos y lo que hacemos. De esta manera podrán hacer propias y tomar como válidas las enseñanzas que les damos. Así, si les pedimos que sean ordenados, también debemos serlo nosotros, si les pedimos respeto, también nosotros debemos ser respetuosos. Los valores y las enseñanzas por sí solos quedan reducidos a nada, si no van acompañados de la vivencia y el ejemplo de sus padres.

Adicciones

5.    La Internet y los computadores ejercen fascinación en los menores, y por eso mismo no pueden ser motivo de enfrentamiento entre padres e hijos.  Cuanto más sepa un padre sobre computadores y el mundo digital, más podrá intervenir para ayudar a su hijo y ganarse su confianza.
Dialogue con sus hijos. Si usted pasa horas frente a la TV, no es justo que exija que su hijo no lo haga porque percibirán una contradicción. Ellos querrán tener el control del televisor, así que no sobrará que se distribuya los medios de la casa por horas o por intereses.

6.    Motiva a tu hijo a tener amistades positivas.
Impulsa a tu hijo para frecuentar ambientes positivos y sanos, de esta manera tendrán una buena influencia en los amigos que ahí hagan. Se apoyarán entre ellos y será menos probable que consuman alcohol, tabaco o drogas ilegales.

7.    Qué debes hacer si sospechas de consumo de drogas en tus hijos.
Aprende a identificar las señales asociadas al consumo de drogas (cambio de amistades, comportamiento rebelde, constantes actividades fuera de casa). Actúa con calma, hable con tu hijo y coméntale sobre las dudas que tienes sobre su posible consumo de drogas, apóyalo si te dice que las está usando, no lo agredas.

8.    Infórmate sobre la situación de drogas en tu región y, en particular, en tu ciudad y en la escuela de tu hijo. Los departamentos de policía por lo general tienen un oficial de relaciones para la comunidad. Pregunta para estar informado sobre lo que ellos saben. Esto te ayudara en la educación de tus hijos en esas amenazas locales.

9.    Asegúrate de que sabes más acerca de drogas que tus hijos. Así, puedes hablarle sobre la verdad de los peligros antes de que alguien le venda drogas o un amigo que consuma drogas le mienta diciéndole lo “inofensiva” o “legal” que es una droga. Y luego asegúrate de hablarle y responder a todas sus preguntas. De esa manera, tus hijos sabrán por qué tienen que decir que no.

10. Lo primero que debes hacer para prevenir una adicción es evitar que tu vida gire en torno a un objeto en particular. Todo debe hacerse con moderación dentro de los parámetros posibles.
Cuando veas que hay algo que no puedes dominar o que tu vida comienza a girar en torno a ello, pues estás frente a una adicción. Esto es así, cuando se prolonga en el tiempo y llega a un punto tal, en que no piensas más que en hacer eso, para sentirte bien.

11. Sustituir una adicción por otro hábito más sano. Por ejemplo:
Si consumimos drogas lo mejor es cambiar ese hábito por otro más sano como hacer deporte, buscar un trabajo u otras actividades que eviten mayor deterioro de nuestra salud.
Mientras tanto debes seguir con tu tratamiento terapéutico para atacar las causas de la adicción y poder resolver de raíz el problema emocional que lo sustenta y reproduce.

Tips para conseguir éxito

3.    Aproveche el momento para actuar en pro de sus metas. Con la rutina y las diferentes ocupaciones del día a día y sin darse cuenta, se puede perder la oportunidad de actuar por el objetivo que se ha trazado. Saque tiempo a diario para trabajar por eso que realmente quiere, por ejemplo llamar a ese contacto importante, buscar oportunidades y estudios en lo que se quiere especializar, entre otras. Muchos estudios han demostrado que la planificación le ayudará a detectar y aprovechar la oportunidad cuando surja y aumentar sus posibilidades de éxito en aproximadamente un 300%.

4.    Poseer una visión clara. Puede parecer demasiado obvio, pero para conseguir algo, primero debemos saber exactamente qué es lo que deseamos. Es fundamental tener bien clara la meta para así continuar firme en el camino y no desfallecer ante el primer obstáculo. Si no tienes claro qué buscas, poco podrás hacer para conseguirlo. Ese objetivo tiene que estar bien definido y debe ser tu motor, aquello que te dé el impulso necesario para continuar hasta alcanzarlo. No dejes que tu sueño se debilite; por el contrario, aliméntalo cada día.

5.    Ser un optimista realista. Cuando se fija una meta, lo más normal es que los pensamientos y planes acerca de cómo llegar a ella, sean positivos. Esto es bueno, pues lo mantendrá motivado para alcanzarla. Sin embargo, no hay que subestimar lo difícil que será el camino. Tampoco hay que olvidad que todos los objetivos requieren tiempo, planificación, esfuerzo y persistencia. Los estudios demuestran que las cosas que vienen sin esfuerzo, aumentan considerablemente la probabilidad de fracaso.

6.    No tentar a la suerte. No haga que llegar a la meta sea un martirio. La fuerza de voluntad también es limitada y también hay que disfrutar la vida, pues no hacerlo puede ser una fuente de frustración. Es importante tener un plan para alcanzar los objetivos, pero siempre respetando las prioridades y su capacidad para resistir la tentación.

7.    Mantenerse motivado, a pesar de todo. Si estudias casos de personas exitosas, o que han realizado algo relevante en su vida, podrás comprobar que muchas veces se trata de historias con “subidas y bajadas”, e incluso con muchos intentos y fracasos antes de lograr el triunfo. Los ejemplos sobran. Basta con leer algo sobre la vida de Henry Ford, Thomas Alva Edison, Abraham Lincoln o Walt Disney, entre muchos otros. ¿Sabes que todos ellos “fracasaron” muchas veces antes de alcanzar el éxito? Sin embargo, no se echaron atrás por esas derrotas aparentes, pues sabían ver a esas situaciones como parte del proceso, como pasos que los acercaban más y más a la meta. Para no sucumbir ante esas trabas que se presentan hace falta una cualidad: la automotivación. Es importante que te des ánimo a ti mismo todos los días, así que el optimismo también es indispensable.

8.    Ser flexible. Está muy bien que definas claramente tus metas, como ya hemos visto. No obstante, intenta mantener una cierta flexibilidad. Las visiones estructuradas, la falta de apertura mental, no conducen más que al fracaso, pues la vida está llena de cambios y sucesos inesperados. Las personas exitosas son aquellas que saben adaptarse a las distintas alternativas que se le presentan y están dispuestos a empezar de nuevo, si es necesario. Recuerda que incluso los mejores planes a veces deben ser redefinidos. Deja a un lado la rigidez, y ten en cuenta que en esas ocasiones una cuota de buen humor ayuda mucho también.

9.    ¡Hacerlo! Aquellos que tienen éxito no solo se sientan a pensar, a hacer planes y a “soñar de lo lindo”. ¡Son “personas de acción”! Delinea tu estrategia, plantéate los pasos a seguir, determina objetivos claros, define una metodología, establece plazos, pero finalmente… decídete a hacerlo. Actúa en forma constante, no dejes de dirigirte hacia tu meta. Sé perseverante y recuerda siempre que “el viaje de mil leguas comienza siempre con el primer paso”.

Consejos para evitar depresión

3.    Cuando el cuerpo comienza a realizar actividad física aumenta el nivel de endorfinas, hormonas que permite sentir alegría, bienestar y actúan en contra de la sensación de dolor.
Hay personas a quienes les da mejores resultados practicar ejercicio al aire libre, ya que produce una cierta sensación de libertad, o hasta de contacto con la naturaleza, como parte de una terapia en pro de la relajación y una vida plena.

4.    Comunicar emociones. En la vida es fundamental contar con los amigos y la familia en quienes puedas confiar cuando necesites contar algún problema o expresar una inquietud.
 Al mismo tiempo, expresar los sentimientos o pensamientos difíciles te quitarán un peso de encima y tu estado anímico mejorará notablemente.

5.    Confiar en nosotros mismos. Un consejo muy importante es que siempre confiemos en nosotros mismos y en nuestras capacidades. Por lo tanto, debemos valorarnos por nuestras aptitudes y capacidades que nos hacen únicos. Por supuesto, cada uno de nosotros tenemos características diferentes que, en el fondo, no son mejores ni peores. De esta manera, debemos ser conscientes de lo que somos y de las oportunidades que podemos tener a partir de ello.

6.    Todo intento es bueno. Una investigación publicada en la revista Psicología Positiva que simplemente con tratar de ser feliz es suficiente para aumentar el bienestar emocional. De acuerdo con la investigación las personas que tratan de mantener un ánimo elevado tienen mayores niveles de satisfacción.

7.    Mejora tu alimentación. Se ha demostrado que existe una correlación entre la depresión y la obesidad, según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). El riesgo de padecer depresión es  55% mayor en las personas obesas, muchas veces debido a la presión social, mientras que el riesgo de obesidad aumenta un 58% entre quienes tienen depresión, motivado por la ansiedad, que puede causar un trastorno por atracón, consumiendo más de 5.000 calorías cada vez.  Una buena opción para prevenirlo es la dieta mediterránea.

8.    Tratar de dar solución a todos tus problemas. Evitar los problemas no es algo recomendable para la autoestima ni para evitar una depresión. Por el contrario, lo mejor es solucionar los problemas que tengamos, de la mejor manera posible. Dejarlos para después nos puede provocar muchos problemas, elevando nuestros niveles de estrés y, por consiguiente, desatando en algunos momentos cuadros de depresión.

9.    Buscar ayuda profesional antes de que sea demasiado tarde. Cuando se detectan los primeros síntomas de depresión, los cuales pueden variar de una persona a otra, lo mejor es acercarse a un profesional para que nos ayude a hacer un buen diagnóstico y nos facilite el tratamiento adecuado. Como dijimos al principio, hablamos de una enfermedad seria e incapacitante y, por lo tanto, debe ser diagnosticada y tratada por un profesional, igual que una enfermedad física.

10. Comprométete con un grupo. Mantenerse ocupado y enfocar tu energía en alguna actividad propositiva es primordial para no dejarse abatir por la depresión y la ansiedad.

Estar al mando de un grupo de personas para realizar actividad física, social o administrativa, es una buena opción, ya que preocuparse del medio ambiente o de la salud de la gente es una motivación para luchar por algo y tener resultados satisfactorios.

11. Ayuda al otro. Inscribirte a un voluntariado es una forma adecuada para encausar tus sentimientos hacia algo positivo, y elevar la autoestima. Esto es porque este tipo de actividades ayuda a comprender y aprender nuevos valores. Ayudar a los demás conlleva una sensación de bienestar física, emocional e intelectual.


12. Adopta una mascota. Al comienzo puede ser un trabajo más en tu vida, pero adoptar una mascota puede ayudar a que te sientas acompañado, enfocando toda la atención hacia él. Los animales proporcionan amor incondicional siempre, y pueden ser útiles en momentos depresivos.


Medinet, septiembre 2016